Rückengesundheit

  1. Nackenschmerzen: Was tun bei Genickschmerzen und steifem Nacken?

    Nackenschmerzen: Was tun bei Genickschmerzen und steifem Nacken?

    Gründe für Nackenschmerzen gibt es viele. Hier finden Sie einige Hausmittel gegen Nackenschmerzen und Tipps, welches Kissen bei einem HWS-Syndrom passend ist. Wir zeigen Ihnen eine Übung, die Sie leicht im Alltag anwenden können. 

  2. Rückenschmerzen beim Schlafen: Ursachen & Tipps zur besten Schlafposition

    Rückenschmerzen beim Schlafen: Ursachen & Tipps zur besten Schlafposition

    7-8 Stunden Schlaf täglich gelten laut Gesundheitsexperten als optimale Schlafdauer. Rückenschmerzen beim Liegen oder Aufstehen können die erholsame Wirkung des Schlafes zunichtemachen. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, die Abhilfe schaffen.

  3. Rückenschmerzen im unteren Rücken

    Rückenschmerzen im unteren Rücken

    Was hinter den Rückenschmerzen im unteren Rücken stecken kann, wann die Schmerzen in die Beine ausstrahlen und wie Sie Ihre Lendenwirbelsäule schützen können, erfahren Sie bei uns!

  4. Bandscheibenvorfall an der HWS: Symptome and Behandlung

    Bandscheibenvorfall an der HWS: Symptome and Behandlung

    Woran erkennt man im Zweifelsfall einen HWS-Bandscheibenvorfall? Hier finden Sie die häufigsten Symptome, Methoden der konservativen Therapie und eine Antwort auf die Frage, wann eine Bandscheiben-OP an der Halswirbelsäule nötig ist!

  5. Rückenschmerzen: Was tun bei Kreuzschmerzen & Co.?

    Rückenschmerzen: Was tun bei Kreuzschmerzen & Co.?

    Rückenschmerzen können unseren Alltag einschränken. Doch welche Möglichkeiten zur Behandlung gibt es & was können Sie tun, wenn die Wirbelsäule Schmerzen verursacht? Wir erklären Ihnen alles zum Thema Schmerzen im Rücken.

  6. Rückenschule: Übungen für zuhause und Tipps für den Alltag

    Rückenschule: Übungen für zuhause und Tipps für den Alltag

    Was Rückenschule eigentlich ist, warum Rückengymnastik immer eine gute Entscheidung ist und welche Übungen für den Rücken Sie ganz einfach zuhause machen können, erfahren Sie bei uns!

  7. Osteoporose: Symptome und Behandlung

    Osteoporose: Symptome und Behandlung

    Was hat es mit Osteoporose auf sich & warum spielen vor allem Kalzium und Vitamin D eine so große Rolle? Kann Osteoporose mit ausgewogener Ernährung sowie regelmäßig körperlicher Aktivität vorgebeut werden? Das erfahren Sie hier!

  8. Skoliose: Ursachen, Folgen und Behandlung

    Skoliose: Ursachen, Folgen und Behandlung

    Bei einer Skoliose ist die Wirbelsäule seitlich verkrümmt. Wir erklären, welche Symptome bei einer Skoliose auftreten, welche Optionen zur Skoliose-Therapie es gibt und ab wann eine Operation nötig ist.

  9. Ischiasschmerzen: Symptome, Ursachen und Hausmittel

    Ischiasschmerzen: Symptome, Ursachen und Hausmittel

    Bei uns erfahren Sie, welche Hausmittel bei akuten Ischiasschmerzen helfen, was Sie tun können, wenn der Ischiasnerv eingeklemmt ist und woher der Schmerz in Rücken, Gesäßmuskel und Oberschenkeln eigentlich kommt!

  10. Die Wirbelsäule: Aufbau, Funktion und Ursachen für Schmerzen

    Die Wirbelsäule: Aufbau, Funktion und Ursachen für Schmerzen

    Hier erfahren Sie alles über den Aufbau der Wirbelsäule, die Funktionen der einzelnen Segmente, erklären Ihnen wie Schmerzen durch Wirbelsäulenbeschwerden entstehen können und was Sie dagegen tun können.

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