Lexikon

Das Raumklima beeinflusst unser Wohlbefinden maßgeblich. Kein Wunder – verbringen doch viele Menschen den Großteil ihres Tages in geschlossenen Räumen. Hier erfahren Sie alles über Luftfeuchtigkeit und Raumklima und wie Sie beides positiv verändern können. 

Elektromagnetische Strahlen von Metallteilen im Bett können unter anderem zu Schlafstörungen führen. Erfahren Sie hier, warum Sie über ein metallfreies Bett nachdenken sollten.

Wussten Sie, dass Eichen uralt werden können? Manche Exemplare werden auf über 1000 Jahre geschätzt. Hier erfahren Sie viel Interessantes und Wissenswertes über Eichenholz.

Sie haben ein Massivholzmöbel und merken, dass die Oberfläche langsam rau wird und die Holzfarbe immer mehr an Intensität verliert? Hartwachsöl kann helfen! Hier erfahren Sie alles, was Sie über Hartwachsöl wissen sollten.

Feng-Shui ist eine ca. 3500 Jahre alte chinesische Wissenschaft. Eine umfassende Anleitung für Feng-Shui in Ihrem Schlafzimmer möchten wir Ihnen hier geben.

Sieben bis acht Stunden Schlaf täglich gelten nach Empfehlungen von Gesundheitsexperten als optimale Schlafdauer. Rückenschmerzen beim Liegen oder Aufstehen können die erholsame Wirkung des Schlafs zunichtemachen. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, die Abhilfe schaffen.

Hygiene und Sauberkeit im eigenen Bett wird sicherlich auch bei Ihnen großgeschrieben, denn duftende, frisch gewaschene Bettdecken und Kissen sorgen für optimales Wohlbefinden. Erfahren Sie in unserer Anleitung, wie Sie Ihr Daunenkissen waschen und trocknen.

Die perfekte Matratze sollte jede Ihrer Körperlagen stützen und sich gleichzeitig an die Körperform anpassen. Ein harmonisches Stützen und Nachgeben der Matratze fördert die Entspannung im Schlaf und die Gesunderhaltung der Wirbelsäule.

In diesem Artikel erfahren Sie, warum immer weniger Menschen gut schlafen, welche Auswirkungen zu wenig Schlaf auf unseren Körper hat und was Sie mit einfachen Hausmitteln dagegen unternehmen können, sollten Sie selbst davon betroffen sein.

Wir haben Ihnen eine Übersicht der gängigsten Einschlafhilfen zusammengestellt, damit Sie abends besser einschlafen können.