Traumhaft Schlafen

Nächtliches Schwitzen kann etwas ganz Harmloses sein – etwa in heißen Sommernächten –, aber auch ein Zeichen für eine ernste Erkrankung. Wir haben uns für Sie über die Ursachen von Nachtschweiß schlau gemacht.

Guter Schlaf ist von Beginn an wichtig. Die meisten Babys schlafen in den ersten Tagen ihres Lebens richtig gut und viel. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die richtige Schlafposition für Ihr Kind und wie Sie Ihr Baby in den Schlaf begleiten können.

Wir haben Ihnen eine Übersicht der gängigsten Einschlafhilfen zusammengestellt, damit Sie abends besser einschlafen können.

Was hilft wirklich gegen Schnarchen? Hier erklären wir, warum man schnarcht, was Sie gegen Schnarchen machen können und was Sie tun können, wenn der Partner bzw. die Partnerin schnarcht!

Die Nase rinnt, die Augen jucken … Allergiker kennen das. Wir haben für Sie recherchiert, wie Sie sich in diesem Fall das Leben leichter machen können, in dem Sie sich das ideale Allergiker-Bett ins Schlafzimmer stellen. Mehr Informationen und viele weitere Tipps und Tricks für Sie gibt es in diesem Artikel.

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist der Grundstein für einen guten Start in den Tag. Wir zeigen Ihnen nützliche Tipps, die Ihnen beim besser schlafen helfen können.

Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben oder nachts oft aufwachen, ist vielleicht eine unzureichende Schlafhygiene schuld. Wir zeigen Ihnen hier ein paar hilfreiche Tipps.

Dass guter Schlaf wichtig ist, dürfte keine Neuigkeit sein. Aber was heißt „gut schlafen“ eigentlich? Alle Fragen zum Thema Schlaf klären wir hier!

Warum träumen wir? Wie kann man sich besser an Träume erinnern? Und wie schafft man luzides Träumen, bei dem man die Geschehnisse des Traums aktiv miterlebt? All diese Fragen und vieles mehr versuchen wir in diesem Ratgeber zu beantworten!

Elektromagnetische Strahlen von Metallteilen im Bett können unter anderem zu Schlafstörungen führen. Erfahren Sie hier, warum Sie über ein metallfreies Bett nachdenken sollten.