Traumhaft schlafen

Was ist eine Hausstaubmilbenallergie und woran erkenne ich, dass ich allergisch bin?
Wir beantworten Ihre Fragen und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie Ihre Wohnung und besonders Ihr Schlafzimmer staubfrei halten. 

Guter Schlaf sorgt für die nächtliche Erholung von Körper und Geist. Wachen wir ausgeruht auf, sind wir fit für den Tag und positiv gestimmt. Hier erfahren Sie wertvolle Tipps für erholsamen Schlaf.

Sie kennen das bestimmt: Sie sind müde, gleichzeitig können Sie aber durch zu viele Gedanken nicht schlafen.
Wir zeigen Ihnen die besten Übungen zum schneller Einschlafen.

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie liegen mit offenen Augen im Bett und können nicht einschlafen. Der Körper ist müde, der Geist aber verhindert die Entspannung. Hier finden Sie hilfreiche Tipps. 

Welche Auswirkungen hat zu wenig Schlaf auf unseren Körper und was kann ich mit einfachen Hausmitteln dagegen unternehmen? Hier erfahren Sie alles zum Thema Durchschlafstörungen.

Das richtige Kissen für Ihre Schlafposition trägt zur Entspannung bei und beeinflusst Ihre Schlafqualität. Wir verraten Ihnen, worauf es beim Kissenkauf ankommt und was Ihre Liegeposition mit der Wahl des Kissens zu tun hat.

Sind 8 Stunden Schlaf pro Nacht die optimale Schlafdauer? Und wie sieht es mit der richtigen Schlafposition und der Bettausstattung aus? Hier finden Sie Antworten rund um das Thema Schlafsetup.

Welche Bettdecke passt zu Ihrem Schlaftyp?
Die optimale Bettdecke trägt zur Erholung in der Nacht bei. Hier erfahren Sie mehr über natürliche Füllmaterialien für Ihr Wärmeempfinden.

Ein erholsamer Schlaf ist der Grundstein für einen guten Start in den Tag.
Wir zeigen Ihnen nützliche Tipps & Tricks für besseren Schlaf. Einige dieser Hausmittel haben Sie bestimmt daheim.

Sie sind Bauchschläfer und bewegen sich in der Nacht recht viel?
Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps, das passende Schlaf-Setup (Kissen, Matratze & Lattenrost) für Bauchschläfer zu finden.