Traumhaft Schlafen

Nächtliches Schwitzen kann etwas ganz Harmloses sein – etwa in heißen Sommernächten –, aber auch ein Zeichen für eine ernste Erkrankung. Wir haben uns für Sie über die Ursachen von Nachtschweiß schlau gemacht.

Sie kennen das bestimmt: Sie sind müde, gleichzeitig können Sie aber durch zu viele Gedanken nicht schlafen. Wir zeigen Ihnen hier die besten Übungen zum schneller Einschlafen.

Hier erklären wir, nach welchen Kriterien der Härtegrad einer Matratze gewählt werden sollte und welche Auswirkungen eine zu harte/weiche Matratze hat. 

Hier verraten wir, was die gesündeste Schlafposition ist und welche Liegeposition bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen etc. helfen kann.

Guter Schlaf ist von Beginn an wichtig. Die meisten Babys schlafen in den ersten Tagen ihres Lebens richtig gut und viel. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die richtige Schlafposition für Ihr Kind und wie Sie Ihr Baby in den Schlaf begleiten können.

Wir haben Ihnen eine Übersicht der gängigsten Einschlafhilfen zusammengestellt, damit Sie abends besser einschlafen können.

Was hilft wirklich gegen Schnarchen? Hier erklären wir, warum man schnarcht, was Sie gegen Schnarchen machen können und was Sie tun können, wenn der Partner bzw. die Partnerin schnarcht!

Die Nase rinnt, die Augen jucken … Allergiker kennen das. Wir haben für Sie recherchiert, wie Sie sich in diesem Fall das Leben leichter machen können, in dem Sie sich das ideale Allergiker-Bett ins Schlafzimmer stellen. Mehr Informationen und viele weitere Tipps und Tricks für Sie gibt es in diesem Artikel.

Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist der Grundstein für einen guten Start in den Tag. Wir zeigen Ihnen nützliche Tipps, die Ihnen beim besser schlafen helfen können.

Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben oder nachts oft aufwachen, ist vielleicht eine unzureichende Schlafhygiene schuld. Wir zeigen Ihnen hier ein paar hilfreiche Tipps.