Traumhaft Schlafen

  1. So schlafen Sie erholsam

    So schlafen Sie erholsam

    Der Schlaf hat viele wichtige Funktionen. Diese betreffen die Erholung von Körper und Geist. Wenn wir ausgeruht aufwachen, sind wir fit fürs Berufsleben und haben Lust auf Unternehmungen und soziale Kontakte. Daher sollten wir darauf achten, dass wir gut und gesund schlafen.

  2. Daunenkissen kaufen: Daunenqualität & Schlafposition berücksichtigen

    Daunenkissen kaufen: Daunenqualität & Schlafposition berücksichtigen

    Daunenkissen können Ihren Schlaf zum Positiven beeinflussen. Doch wie können Sie die Qualität der Kissen richtig beurteilen und welche Kriterien sollten Sie beachten? Das erfahren Sie in diesem Artikel.

  3. Richtige Bettdecke für optimales Schlafklima

    Richtige Bettdecke für optimales Schlafklima

    Decken sorgen für Wohlbefinden und schenken Ihnen einen guten Schlaf. Was Sie über die unterschiedlichen Wärmebedürfnisse wissen sollten, erfahren Sie hier. 

  4. Optimales Schlafklima: Bedeutung von Luftzirkulation & Luftfeuchtigkeit

    Optimales Schlafklima: Bedeutung von Luftzirkulation & Luftfeuchtigkeit

    Die ideale Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer wirkt sich stark auf unser Wohlbefinden aus. Folgende Faktoren sollten Sie kennen!

  5. Zirbenspäne im Kissen: Unser innovatives Zirbenkissen

    Zirbenspäne im Kissen: Unser innovatives Zirbenkissen

    Der Duft der Zirbe erinnert an den letzten Urlaub in den Bergen und lässt sie vielleicht mit Gedanken daran einschlafen. Gleichzeitig sollten Sie jedoch wissen, wie Sie mit dem „Holzkissen“ richtig umgehen und worauf Sie achten sollten.

  6. Entspannungsübungen zum Einschlafen: die 6 besten Techniken

    Entspannungsübungen zum Einschlafen: die 6 besten Techniken

    Sie kennen das bestimmt: Sie sind müde, gleichzeitig können Sie aber durch zu viele Gedanken nicht schlafen. Wir zeigen Ihnen hier die besten Übungen zum schneller Einschlafen.

  7. So finden Sie die richtige Schlafposition für Ihr Baby

    So finden Sie die richtige Schlafposition für Ihr Baby

    Guter Schlaf ist von Beginn an wichtig. Die meisten Babys schlafen in den ersten Tagen ihres Lebens richtig gut und viel. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die richtige Schlafposition für Ihr Kind und wie Sie Ihr Baby in den Schlaf begleiten können.

  8. Der richtige Härtegrad für Ihre Matratze: welche Matratzenhärte?

    Der richtige Härtegrad für Ihre Matratze: welche Matratzenhärte?

    Hier erklären wir, nach welchen Kriterien der Härtegrad einer Matratze gewählt werden sollte und welche Auswirkungen eine zu harte/weiche Matratze hat. 

  9. Die beste Schlafposition und die Bedeutung von Schlafpositionen

    Die beste Schlafposition und die Bedeutung von Schlafpositionen

    Hier verraten wir, was die gesündeste Schlafposition ist und welche Liegeposition bei Rückenschmerzen, Nackenschmerzen etc. helfen kann.

  10. Feng Shui im Schlafzimmer: Bett-Ausrichtung, Farben & Co.

    Feng Shui im Schlafzimmer: Bett-Ausrichtung, Farben & Co.

    Feng-Shui ist eine ca. 3500 Jahre alte chinesische Wissenschaft. Eine umfassende Anleitung für Feng-Shui in Ihrem Schlafzimmer möchten wir Ihnen hier geben.

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