Traumhaft schlafen

Mehr als die Hälfte aller Menschen geben an, am liebsten auf der Seite einzuschlafen. Wenn auch Sie zu den Seitenschläfern gehören, finden Sie hier hilfreiche Tipps, wie Sie Ihr optimales Schlaf-Setup aus Kissen, Matratze und Lattenrost wählen.

Damit Sie jede Nacht erholsam schlafen, ist es wichtig, das richtige Kissen, die richtige Matratze und den passenden Lattenrost zu wählen. Wir verraten Ihnen, worauf Sie als Rückenschläfer achten sollten.

In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass Schlafmangel einen negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern hat. Umso mehr sollten Sie auf Ihren erholsamen Schlaf achten, um eine chronische Übermüdung und ein erhöhtes Unfallrisiko zu vermeiden.

Viele Menschen leiden unter Sodbrennen, auch Reflux genannt. Doch wie entsteht es, was kann man dagegen tun & ab wann ist ärztlicher Rat gefragt? Hier finden Sie Antworten rund um das Thema Sodbrennen.

Erholsamer Schlaf braucht einiges an Vorbereitung und auch die Schlafkleidung spielt dabei eine große Rolle. Qualität & Farbe sind hier entscheidend. Wie Sie Kinder beim Schlafen anziehen sollten, erfahren Sie ebenfalls in diesem Artikel. 

15 Tipps für einen guten Schlaf. Mehr über diese Themen: Tagesablauf, Ernährung, Entspannung, Schlafzimmer, Kissen, Bett, Matratze, Sport, Lüften, Raumtemperatur, kein Stress ...