Mag. Barbara Bodlaj

  1. Fit und leistungsstark durch besseren Schlaf

    Fit und leistungsstark durch besseren Schlaf

    In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass Schlafmangel einen negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern hat. Umso mehr sollten Sie auf Ihren erholsamen Schlaf achten, um eine chronische Übermüdung und ein erhöhtes Unfallrisiko zu vermeiden.

  2. LaModula-Schlaftipps

    LaModula-Schlaftipps

    15 Tipps für einen guten Schlaf. Mehr über diese Themen: Tagesablauf, Ernährung, Entspannung, Schlafzimmer, Kissen, Bett, Matratze, Sport, Lüften, Raumtemperatur, kein Stress ...

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